منتـدى روح الشـــــــــقاوه..~
مرحبا مع كل شروق شمس وغروبها..مرحبا عدد نجوم السماء اللامعة في الأفق أتمنى أن تجد في منتدى روح الشقاوة مايُرضي ذائقتك .. نحن بإنتظار ماسيجود به قلمك لنا تفضل للتسجيل معنا

تحياتي : مديرة المنتدى
منتـدى روح الشـــــــــقاوه..~
مرحبا مع كل شروق شمس وغروبها..مرحبا عدد نجوم السماء اللامعة في الأفق أتمنى أن تجد في منتدى روح الشقاوة مايُرضي ذائقتك .. نحن بإنتظار ماسيجود به قلمك لنا تفضل للتسجيل معنا

تحياتي : مديرة المنتدى
منتـدى روح الشـــــــــقاوه..~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


آلمرحح ههنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلن بكم في منتدانا اذا ارت الاستفسار عن شي معين ارسل رسالة خاصة الى احد الادارة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 259 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو رسمتك حلم فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6910 مساهمة في هذا المنتدى في 840 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 100 بتاريخ الخميس أكتوبر 21, 2021 6:43 pm
المواضيع الأخيرة
» لماذا اختار رسول الله أن يرفع عمله وهو صائم
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالسبت مايو 21, 2016 8:40 pm من طرف رسمتك حلم

» هل أثبت العلم الحديث صحة الإسراء والمعراج
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالخميس مارس 03, 2016 6:28 am من طرف رسمتك حلم

» عبد الرحيم القنائي رضي الله عنه
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالسبت ديسمبر 12, 2015 4:19 am من طرف رسمتك حلم

» هل يجوز ضرب الأطفال للتهذيب
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالسبت نوفمبر 21, 2015 3:53 am من طرف رسمتك حلم

» شرط قبول الأعمال الصالحة
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالسبت أكتوبر 03, 2015 10:15 am من طرف رسمتك حلم

» بشاشة الإيمان تخالط شغاف القلوب
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالثلاثاء سبتمبر 08, 2015 9:12 am من طرف رسمتك حلم

» دولة الموحدين والمرابطين
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالجمعة أغسطس 14, 2015 10:47 am من طرف رسمتك حلم

» حكم من أكل أو شرب ظانا بقاء الليل ثم تبين له طلوع الفجر
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالخميس يونيو 18, 2015 5:44 am من طرف رسمتك حلم

» حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان
الغذاء المفيد للجسم  Emptyالسبت يونيو 06, 2015 10:57 am من طرف رسمتك حلم


 

 الغذاء المفيد للجسم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ريموو
عضو فضي
عضو فضي
ريموو


الغذاء المفيد للجسم  127
عدد المساهمات : 281
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
الغذاء المفيد للجسم  Admin1667431149
mms : الغذاء المفيد للجسم  Admin1176247478

الغذاء المفيد للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: الغذاء المفيد للجسم    الغذاء المفيد للجسم  Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 4:26 am

أهم المواد الغذائية المفيدة للجسم


الغذاء المفيد للجسم  Besmallah20
الغذاء المفيد للجسم  Salam24

الغذاء المفيد للجسم  Attachment



أفادت دراسة طبية حول الغذاء الصحي للإنسان الذي يعطي الجسم فوائد كثيرة ويزيد من فاعلية نظام المناعة فيه بتحديد عشرين نوعا من الأطعمة والمشروبات المختلفة التي وبحسب الدراسة تتوفر فيها هذه الصفات.



واعتبرت الدراسة أن هذه القائمة تحتوي على الأنواع الأساسية لتغذية الإنسان تغذية صحية وسليمة ومفيدة لكونها تحتوي على مواد كيميائية مهمة منها مواد مضادة للتأكسد تحمي الجسم من أمراض خطرة مثل السرطان وأمراض القلب.

وكما هو متوقع تضمنت القائمة أنواع من الفواكه والخضروات المعروفة بفوائدها الكثيرة ودورها في حماية الإنسان من الأمراض وتعزيز مناعة الجسم.
وجاء البروكلي في مقدمة القائمة بالإضافة إلى التوت والسبانخ والعنب الأحمر ومن المشروبات أنواع من عصير الفواكه وبشكل خاص عصير البرتقال والشاي الأخضر والشاي الأحمر والشوكولاته السوداء.

وأوضح البروفسور جراي ويليامز من جامعة ليدز وهو المشرف على الدارسة، أن الدراسة توصلت إلى هذه المواد دون غيرها لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة مثل الألياف والفيتامينات بالإضافة إلى مادة كيميائية فائقة الأهمية تدعى "بوليفونيلز".

وأشار البروفسور ويليامز إلى أن هذه المادة وعلى الرغم من أهميتها الشديدة للإنسان إلا أنه لم يتم تصنيعها على شكل حبوب أو ما شابه كما هو الحال في الفيتامينات لكونها عملية استخراجها من المواد التي تحتويها غير عملية وغير ناجحة لحد الآن.

وبحسب الدراسة فإن هذه المادة المفيدة جداً لا يتم الحصول على فوائدها بشكل صحيح إلا من خلال تناول المواد الغذائية التي تحتوي عليها وهو ما شدد عليه البروفسور ويليامز.
وتم تصنيف المواد التي وضعت ضمن القائمة بحسب كمية مادة "بوليفونيلز" فيها لكونها اعتبرت الأهم بين كل العناصر الغذائية الأخرى والتي تعتبر أيضاً ذات فائدة عالية وحيوية للجسم.

وأكدت الدراسة على أن النتائج التي توصلت إليها تتماشى تماماً مع نتائج العديد من الدراسات السابقة مع التأكيد على دور مادة "بوليفونيلز" لدورها الفعال في حماية لجسم من السرطان وأمراض القلب.

الرأي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريموو
عضو فضي
عضو فضي
ريموو


الغذاء المفيد للجسم  127
عدد المساهمات : 281
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
الغذاء المفيد للجسم  Admin1667431149
mms : الغذاء المفيد للجسم  Admin1176247478

الغذاء المفيد للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء المفيد للجسم    الغذاء المفيد للجسم  Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 4:27 am

ان شاء الله الجميع يستفيدون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$البرنسيسه $
عضو متميز
عضو متميز
$البرنسيسه $


الغذاء المفيد للجسم  012
عدد المساهمات : 196
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
الغذاء المفيد للجسم  Admin1667431149
mms : الغذاء المفيد للجسم  Admin1176247478

الغذاء المفيد للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء المفيد للجسم    الغذاء المفيد للجسم  Emptyالإثنين أكتوبر 31, 2011 4:42 am


مشكوره قلبو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء-مغروره-مستهــــتره
عضو ذهبي
عضو ذهبي
الاء-مغروره-مستهــــتره


العمر : 29
الغذاء المفيد للجسم  132
عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 03/02/2012
الغذاء المفيد للجسم  Admin1078714521
mms : الغذاء المفيد للجسم  Admin365896193
الموقع : طالبه كــــــــــــ♥♥♥♥ـــــــيــــوت ّّّّّّّ

الغذاء المفيد للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الغذاء المفيد للجسم    الغذاء المفيد للجسم  Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 7:30 pm

تيلم بدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الغذاء المفيد للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى روح الشـــــــــقاوه..~ :: ✗ ┋ آلـعِلـم َ و آلـثقافـة و آلريآضـة┋ ✗ :: .•:*¨`*:•. ][ (مقْهـى الصحه والطب ..») ][.•:*¨`*:•.-
انتقل الى: