منتـدى روح الشـــــــــقاوه..~
مرحبا مع كل شروق شمس وغروبها..مرحبا عدد نجوم السماء اللامعة في الأفق أتمنى أن تجد في منتدى روح الشقاوة مايُرضي ذائقتك .. نحن بإنتظار ماسيجود به قلمك لنا تفضل للتسجيل معنا

تحياتي : مديرة المنتدى


آلمرحح ههنا
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلن بكم في منتدانا اذا ارت الاستفسار عن شي معين ارسل رسالة خاصة الى احد الادارة
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 259 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو رسمتك حلم فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 6910 مساهمة في هذا المنتدى في 840 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 53 بتاريخ الجمعة يناير 13, 2012 6:34 am
المواضيع الأخيرة
» لماذا اختار رسول الله أن يرفع عمله وهو صائم
السبت مايو 21, 2016 8:40 pm من طرف رسمتك حلم

» هل أثبت العلم الحديث صحة الإسراء والمعراج
الخميس مارس 03, 2016 6:28 am من طرف رسمتك حلم

» عبد الرحيم القنائي رضي الله عنه
السبت ديسمبر 12, 2015 4:19 am من طرف رسمتك حلم

» هل يجوز ضرب الأطفال للتهذيب
السبت نوفمبر 21, 2015 3:53 am من طرف رسمتك حلم

» شرط قبول الأعمال الصالحة
السبت أكتوبر 03, 2015 10:15 am من طرف رسمتك حلم

» بشاشة الإيمان تخالط شغاف القلوب
الثلاثاء سبتمبر 08, 2015 9:12 am من طرف رسمتك حلم

» دولة الموحدين والمرابطين
الجمعة أغسطس 14, 2015 10:47 am من طرف رسمتك حلم

» حكم من أكل أو شرب ظانا بقاء الليل ثم تبين له طلوع الفجر
الخميس يونيو 18, 2015 5:44 am من طرف رسمتك حلم

» حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان
السبت يونيو 06, 2015 10:57 am من طرف رسمتك حلم


شاطر | 
 

 المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حمود المعولي
عضو جديد
عضو جديد


العمر : 25

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 12/09/2011

mms :
الموقع : وادي المعاول

مُساهمةموضوع: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 5:35 am

إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم والتي تعرف علمياً باسم (Plontar Fascia) هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم أو "heel spur".

أسباب المرض

هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.


الأعراض

عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.


التشخيص

عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


العلاج

الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة (Stretching) لعضلات الساق وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذية (heel cup) يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة ب (shock ware therapy) تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.


العلاج الجراحي

في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
گـؤيتيَهہٌ ؤآلرؤح گـؤرِيّ
ملوك المنتدى
ملوك المنتدى


العمر : 17

عدد المساهمات : 906
تاريخ التسجيل : 26/06/2011

mms :
الموقع : الـكـوـويـَت بييـت كَـل بييـت

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 12:29 pm

ششــــــككرا لــــــك ع الــــمعلومات الــــــمفييدة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمود المعولي
عضو جديد
عضو جديد


العمر : 25

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 12/09/2011

mms :
الموقع : وادي المعاول

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الثلاثاء سبتمبر 13, 2011 3:08 pm

شكراً للمرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحراصي
عضو متميز
عضو متميز



عدد المساهمات : 182
تاريخ التسجيل : 02/09/2011

mms :

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 12:47 am

شكرا على المعلومه الجميله



يسلموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الجوري
عضو ذهبي
عضو ذهبي



عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 06/09/2011

mms :

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 1:16 am

يسلمو ع الموضوع الرائع

ويعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمود المعولي
عضو جديد
عضو جديد


العمر : 25

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 12/09/2011

mms :
الموقع : وادي المعاول

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 2:25 am

شكراً على مرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
امواج البحر
عضو ذهبي
عضو ذهبي


العمر : 21

عدد المساهمات : 395
تاريخ التسجيل : 27/08/2011

mms :
الموقع : في قلب من أحبني

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 11:08 am


شكلرا على المعلومات

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




(قلبي لا يتحمل الصدمات ولا يعد يهمني شيا فمن لم تعجبه شخصيتي فليخرج منها بصمت ويغلق الباب خلفه بهدوووووووووووووء)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمود المعولي
عضو جديد
عضو جديد


العمر : 25

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 12/09/2011

mms :
الموقع : وادي المعاول

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 2:42 pm

شكراً للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فديتني



العمر : 24

عدد المساهمات : 38
تاريخ التسجيل : 02/09/2011

mms :
الموقع : سلطنه عمان

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الأربعاء سبتمبر 14, 2011 6:33 pm

شكرا لك



معلومات جدا مهمه

تسلم خيوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حمود المعولي
عضو جديد
عضو جديد


العمر : 25

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 12/09/2011

mms :
الموقع : وادي المعاول

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الخميس سبتمبر 15, 2011 3:50 am

شكراً للمرور الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روح المحبة
مراقب عام
مراقب عام


العمر : 22

عدد المساهمات : 446
تاريخ التسجيل : 28/08/2011

mms :
الموقع : فـ قـلـب فـلـسـطـيـن ـي

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الجمعة سبتمبر 16, 2011 8:44 am

يسلموووو على الموضوع الجميل والرائع

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
$البرنسيسه $
عضو متميز
عضو متميز



عدد المساهمات : 196
تاريخ التسجيل : 30/10/2011

mms :

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الإثنين أكتوبر 31, 2011 4:18 am


يسلمووو ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ريموو
عضو فضي
عضو فضي



عدد المساهمات : 281
تاريخ التسجيل : 30/10/2011

mms :

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الإثنين أكتوبر 31, 2011 9:37 am

مشكووره ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الاء-مغروره-مستهــــتره
عضو ذهبي
عضو ذهبي


العمر : 21

عدد المساهمات : 334
تاريخ التسجيل : 03/02/2012

mms :
الموقع : طالبه كــــــــــــ♥♥♥♥ـــــــيــــوت ّّّّّّّ

مُساهمةموضوع: رد: المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!    الجمعة فبراير 03, 2012 7:31 pm

الله يعطيك اف عافية

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المشي على السيراميك,,,,,,,,,, انتبهوا!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـدى روح الشـــــــــقاوه..~ :: ✗ ┋ آلـعِلـم َ و آلـثقافـة و آلريآضـة┋ ✗ :: .•:*¨`*:•. ][ (مقْهـى الصحه والطب ..») ][.•:*¨`*:•.-
انتقل الى: